Now LiveEvents
PokerStars Championship Prague
888poker
New poker experience at 888poker

Join now to get $88 FREE (no deposit needed)

Join now
PokerStars
Double your first deposit up to $400

New players can use bonus code 'STARS400'

Join now
partypoker
partypoker Cashback

Get up to 40% back every week!

Join now
Unibet
€200 progressive bonus

+ a FREE Unibet Open Qualifier ticket

Join now

Ο Ψυχολόγος του Πόκερ: Αντιδράσεις στο φόβο

Ο Ψυχολόγος του Πόκερ: Αντιδράσεις στο φόβο 0001

Ο φόβος ή η ανησυχία είναι πραγματικότητα όταν παίζουμε poker και αυτήν την εβδομάδα θα αναφέρω τις βασικές επιδράσεις που έχουν αυτές οι καταστάσεις ψυχολογίας στο παίξιμο και την παρουσία μας στο τραπέζι.

Αξίζει να παρατηρήσω πως έχω καταφέρει να καλλιεργήσω την δυνατότητα να μην βιώνω έντονες καταστάσεις ανησυχίας ή αγωνία όταν παίζω πόκερ.. Δεν φοβάμαι στα τραπέζια, δεν έχω ταχυπαλμίες όταν κάνω μια μεγάλη μπλόφα ή έχω ένα μεγάλο χέρι. Θυμάμαι πως ένιωσα την πρώτη φορά που έκανα all in με 100.000 chips κάνοντας μια μπλόφα. Νόμιζα πως η καρδιά μου θα ξεπηδήσει από το στήθος μου θα χτυπήσει στο τραπέζι, θα αναπηδήσει μέχρι τον αντίπαλο μου και θα χτυπήσει στον σκοπό «Μπλόφα! Μπλόφα! Μπλόφα!»

Τώρα χρόνια μετά και έχοντας καταφέρει να εξασκηθώ ψυχολογικά, όταν κάθομαι στο τραπέζια φαίνομαι τελείως αδιάφορος ή σχεδόν έτοιμος να κοιμηθώ αλλά αυτή η εμφάνιση είναι που με βολεύει. Έχω αυξημένους καρδιακούς ρυθμούς και ανήσυχη συμπεριφορά μόνο όταν μία όμορφη κοκκινομάλλα μπαίνει στο card room. Ως πρώτο βήμα για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε του φόβους μας στο τραπέζι είναι να προσέξουμε τι αντιδράσεις έχουμε όταν νιώθουμε φόβο, ανησυχία ή βλέπουμε την σερβιτόρα και να προσπαθήσουμε να ελέγξουμε αυτές τις αντιδράσεις προς όφελος μας.

Ας δούμε κάποιες βιολογικές και ψυχολογικές αντιδράσεις στον φόβο . Η ταχυπαλμία είναι μια συνηθισμένη βιολογική αντίδραση στον φόβο, στο stress, στην ευτυχία, σε έναν δυνατό θόρυβο, όταν παρακολουθούμε την αγαπημένη μας ομάδα στην τηλεόραση ή όταν συναντάμε τους αγαπημένους μας στο αεροδρόμιο. Η ταχυπαλμία προκαλεί την έντονη οξυγόνωση του εγκεφάλου και των άλλων σωματικών οργάνων και μας προετοιμάζει για οποιοδήποτε πιθανό συμβάν. Πάλεψε, τρέξε ή κυνήγα ένα straight flush.

Κάποιοι από εμάς θα έχουν ακούσει για την αντανακλαστική αντίδραση η οποία είτε μας ετοιμάζει για μάχη είτε για να αρχίσουμε να τρέχουμε. Η συγκεκριμένη αντίδραση μας έχει μείνει από τότε που ήμασταν άνθρωποι των σπηλαίων. Δεν υπάρχει απαραίτητα λόγος να συνδέουμε τις ταχυκαρδίες με τις μέρες μας ως Neanderthal. Το κλειδί στο τραπέζι του poker είναι να εντοπίσουμε αν έχουμε τέτοιες αντιδράσεις μόνο όταν μπλοφάρουμε ή μόνο όταν έχουμε ένα καλό χέρι. Αν συμβαίνει σε μια από τις δυο αυτές περιπτώσεις πρέπει να κάνουμε κάτι ώστε να μην προδίδουμε τον εαυτό σου. Αν η καρδιά μας χτυπάει δυνατά και στις δυο περιπτώσεις είτε έχουμε ένα καλό χέρι είτε μπλοφάρουμε τότε δεν χρειάζεται να ανησυχούμε γιατί οι άλλοι δεν μπορούν να διαβάσουν το χέρι μας. Ένα tell πρέπει να σημαίνει κάτι συγκεκριμένο για να μας προδώσει.

Ο ρυθμός της καρδιάς μας φαίνεται με πολλούς βιολογικούς και ψυχολογικούς τρόπους. Ο πιο συνηθισμένος τρόπος να το καταλάβει κανείς είναι οι φλέβες που πετάγονται από το μέτωπο ή το λαιμό μας. Επίσης η ένταση που δημιουργείτε από τον φόβο μπορεί να προκαλέσει αμήχανες κινήσεις των χεριών ή γενικότερα του σώματος και των μυών. Η αυξημένη κινητικότητα προκαλεί ένα «ξύπνημα» για λίγο και μετά θέλουμε να μετακινηθούμε ή να μιλήσουμε. Αν γνωρίζουμε πως θα κάνουμε fold την μπλόφα μας σε ένα reraise ή θα κάνουμε all in, τότε πιθανότατα θα φαινόμαστε ήρεμοι ίσως πολύ ήρεμοι, το οποίο μπορεί επίσης να μας προδώσει.

Το πρώτο βήμα, επαναλαμβάνω, είναι να γνωρίζουμε πως αντιδράμε σε συνθήκες stress όταν παίζουμε. Ας παρατηρήσουμε τις αντιδράσεις μας όταν είμαστε στο τραπέζι του πόκερ. Την επόμενη εβδομάδα θα καλύψουμε περισσότερες κινήσεις του σώματος οι οποίες μπορεί να μας προδώσουν και οι οποίες έχουν πυροδοτηθεί από το stress, ανησυχία ή φόβο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ

Τι νομίζετε;