Now Live
PokerStars Championship BarcelonaPokerNews Cup 2017 PokerNews Cup King's Casino Rozvadov

Πόκερ και υγεία: Τα κίνητρα και τα bad beats

Πόκερ και υγεία: Τα κίνητρα και τα bad beats 0001

Βρήκα μία εξαιρετική ιστοσελίδα πρόσφατα που λέγεται The 99 Percent όπου διάβασα ένα άρθρο για τα κίνητρα στο χώρο εργασίας. Λέγεται “Αυτό που πραγματικά ανεβάζει τους δημιουργικούς ανθρώπους είναι... οι ίδιοι τους οι εαυτοί. Αυτό είναι εσωτερικό κίνητρο. Αν μπορούμε να φανταστούμε ένα επίτευγμα, δούμε τους εαυτούς μας να πραγματοποιούν αυτό το στόχο και καταλάβουμε ότι κερδίζουμε γνώση και ικανότητες, τότε σίγουρα θα κάνουμε σπουδαία δουλειά.

Κάπως έτσι ξεκινήσαμε όλοι και στο πόκερ. Επομένως τι γίνεται όταν ένας παίκτης πόκερ πέφτει στην παγίδα να νομίσει ότι είναι ο πιο άτυχος παίκτης στον κόσμο μόλις οι άσοι του χάσουν από ρηγάδες για τρίτη φορά σε μία μέρα; Το κίνητρό τους μειώνεται με τον ίδιο τρόπο όπως αν είχαν ένα αφεντικό στη δουλειά που δε τους άφηνε να κάνουν τα σπουδαία πράγματα στα οποία είναι ικανοί. Τους αποτρέπεται η επιτυχία σε πράγματα στα οποία μπορούν να πετύχουν.

Με τους παίκτες πόκερ να ζουν σε ένα τεράστιο ασανσέρ επιτυχίας και αποτυχίας, ένα σερί από bad-beats ή άσχημα αποτελέσματα είναι ο βασικός παράγοντας που μειώνει τα κίνητρά τους περισσότερο. Αυτό συμβαίνει, αν δε γνωρίζουμε πώς να κρατήσουμε τον έλεγχο σ'αυτές τις καταστάσεις.

Το Harvard Business School ανακοίνωσε μία έρευνα 238 ανθρώπων από επτά διαφορετικές εταιρείες για την οποία έπρεπε να συμπληρώνουν καθημερινά ημερολόγια βαθμολογώντας την εργασία τους, τα συναισθήματά τους, τα κίνητρα κλπ. Στο τέλος της έρευνας, οι 12,000 καταχωρήσεις παρείχαν αδιάψευστα στοιχεία ότι “Οι άνθρωποι έχουν τις καλύτερες μέρες τους όταν τους επιτρέπεται να προοδεύσουν."

Οκ, το να είσαι από την αδύνατη πλευρά των two-outers είναι κάτι που δε μπορούμε να το ελέγξουμε. Ωστόσο έχουμε τον έλεγχο σε πολλούς άλλους εσωτερικούς παράγοντες που επηρεάζουν τα κίνητρά μας και θα έπρεπε να τους γνωρίζουμε. Η έρευνα του Harvard συνέχισε με συστάσεις για χώρους εργασίας όπου οι ξεκάθαροι στόχοι για τους υπαλλήλους και η ανταπόκριση σε επιτυχίες και αποτυχίες ήταν μία ευκαιρία για να μάθουν από τέτοιες εμπειρίες, όχι απλά μια στιγμή που θα πάρουν έναν έπαινο ή μία κατηγορία (ή στην περίπτωση του πόκερ, μία νίκη ή μία ήττα). Αυτό ακριβώς θα έπρεπε να κάνουν και οι παίκτες πόκερ για τους εαυτούς τους.

Ένα βιβλίο που έχει γίνει αρκετά δημοφιλές στο χώρο του πόκερ είναι το The Mental Game of Poker του Jared Tendler με τον πρώην συντάκτη του UK PokerNews Barry Carter, για το οποίο ο Team PokerStars Pro Lex Veldhuis σε ένα πρόσφατο PokerNews Podcast είπε ότι είναι το “το καλύτερο βιβλίο πόκερ που έχει γραφτεί ποτέ με μεγάλη διαφορά." Το βιβλίο του Tendler περιλαμβάνει ένα ολόκληρο κεφάλαιο για τα κίνητρα, γι'αυτό και ζήτησα τη βοήθειά του για να γράψω αυτό το άρθρο.

Στόχοι

Όταν μιλάμε για στόχους, ο Tendler λέει, “Αν εντοπίσεις ότι δεν έχεις στόχους τότε πρέπει να εξετάσεις ότι οι στόχοι είναι συμπαγής. Μιλώντας ιδανικά, πρέπει να έχεις σταθερά κίνητρα. Αυτό σημαίνει ότι σταδιακά και μεθοδικά δουλεύεις για τους στόχους σου. Αυτό σημαίνει επίσης, ότι θα αποφύγεις την επαγγελματική εξουθένωση και δε θα παίζεις τόσο ώστε να αποφύγεις την τεμπελιά και την αναβλητικότητα.

Έχεις θέσεις κάποιους βραχυχρόνιους στόχους; Είναι ρεαλιστικοί; Μερικές φορές έχουμε στόχους που είναι τόσο επικεντρωμένοι στο τελικό αποτέλεσμα που καταπιέζουμε τους εαυτούς μας αντί να σπάσουμε το μακροχρόνιο στόχο σε πολλούς μικρότερους στόχους.

Ο Tendler εξηγεί επίσης, “Η εξουθένωση είναι το βασικό πρόβλημα στο πόκερ γιατί πολλές φορές οι παίκτες δε συνειδητοποιούν πόσο αγχωτικό μπορεί να είναι το να παίζεις πόκερ. Το μυαλό είναι όπως το σώμα, αν το εξασκείς πολύ εντατικά τότε θα καεί και δε θα έχεις πλέον την απαραίτητη ψυχική ενέργεια για να πάρεις τις σωστές αποφάσεις.

Σκέψου τι θέλεις και τι χρειάζεσαι για να πετύχεις το στόχο σου. Τι μπορείς να πετύχεις αυτή την εβδομάδα, παρά το τι μπορείς να πετύχεις αυτό το χρόνο. Έχω φετίχ με τις λίστες. Μερικές φορές προσθέτω πράγματα που είναι απλά, έτσι ώστε να νιώσω την ικανοποίηση ότι τα ολοκλήρωσα και μπορώ να τα σβήσω. Το βλέπω ως μια μορφή θετικής ενίσχυσης, που με κάνει να πιστεύω ότι προοδεύω και μου κρατά τα κίνητρά μου ανεβασμένα.

Φόβος και Tilt

Οι παίκτες του πόκερ πολλές φορές δεν αντιλαμβάνονται ότι τα προβλήματα φόβου, tilt και εμπιστοσύνης προκαλούν προβλήματα και στα κίνητρα. Για παράδειγμα, αν δεν έχεις βρει ακόμη πως θα λύσεις το πρόβλημα του tilt, το να μη παίζεις πόκερ είναι εξαιρετική στρατηγική. Το πρόβλημα είναι ότι οι παίκτες αποφεύγουν το tilt τόσο πολύ, που ξεχνούν ότι το tilt, και όχι τα κίνητρα, ήταν η αρχική αιτία που δεν έπαιζαν καλά. Πιστεύουν ότι είναι τεμπέληδες ή ότι δεν έχουν κανένα κίνητρο, αλλά στην ουσία έχουν πρόβλημα με το tilt που δεν έχουν λύσει.” - Tendler

Τι θα λέγατε για τα μαθήματα που πρέπει να παίρνετε; Στην αρχή της χρονιάς είχα γράψει ένα άρθρο για το ότι σταμάτησα πλέον να χρησιμοποιώ τη φράση FML (F*** My Life = Γ*** Τη Ζωή μου), που σχετίζεται στενά με τα κίνητρα. Στο άρθρο αναφέρθηκα σε ένα θέμα για το οποίο μίλησε ο Eckhart Tolle στο βιβλίο του The Power of Now. Ο Toll λέει ότι ανησυχία, άγχος, ένταση, πίεση και στενοχώρια προκαλούνται από το φόβο του μέλλοντος. Ενοχή, λύπη, αγανάκτηση, παράπονα, θλίψη, πικρία και όλες οι μορφές της μη-συγχώρεσης προκαλούνται από την αφοσίωση στο παρελθόν.

Τι γίνεται όμως με το παρόν; Κάθε παίκτης πόκερ αντιμετωπίζει κανονικά bad beats. Άρα όταν γίνονται, πρέπει να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ότι ανήκουν ήδη στο παρελθόν. Δες τι έγινε, μάθε από αυτό, αλλά στη συνέχεια άσε το συναίσθημα να περάσει. Μην το αναμοχλεύσεις με δυσαρέσκεια, σκεπτόμενος πόσο κακός παίκτης ήταν ο αντίπαλός σου ή πόσο άσχημα σε πηγαίνει τον τελευταίο καιρό προκαλώντας το tilt. Αυτό θα αλλάξει τίποτα ουσιαστικό σε εσένα; Ναι θα αλλάξει, αλλά με αρνητικό τρόπο, μειώνοντας τα κίνητρά σου και εμποδίζοντάς σε να καταλάβεις τα πραγματικά μαθήματα που παίρνεις σε κάθε κατάσταση από την οποία τελικά πρέπει να βελτιώνεσαι, βγάζοντας από τη λίστα σου όλους αυτούς τους βραχυχρόνιους στόχους.

Υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν τα κίνητρα και μπορείς να διαβάσεις περισσότερους στο βιβλίο του Jared The Mental Game of Poker. Αν θέλεις ένα δωρεάν αντίγραφο του βιβλίου, άσε ένα σχόλιο παρακάτω για την προσωπική σου εμπειρία με κάποιον από τους παραπάνω παράγοντες και πώς σε βοήθησαν να διατηρήσεις τα κίνητρά σου. Θα επιλέξουμε νικητή την επόμενη εβδομάδα.

*Η αρχική εικόνα είναι δικαιοδοσία του Accredited Online Colleges

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ

Τι νομίζετε;